В Саду астрономов в «Сокольниках» проведут бесплатный урок по медитации

В парке «Сокольники» проведут бесплатное практическое занятие по медитации. Гости с помощью профессионального тренера смогут обрести внутренний покой. Об этом пресс-служба парка сообщает в своем официальном Telegram-канале.

— Участники узнают подробнее о трех техниках, которые помогают входить в устойчивое состояние покоя. Среди них – психосоматическая, медитативная и дыхательная, — отмечают огрганизаторы.

Занятие будет проводить Михаил Дыденко, опытный инструктор, автор шести книг и более ста статей в СМИ.

Урок по медитации запланирован на 20 августа с 15:00 до 16:00. Проведут его в Саду астрономов. Вход свободный.