В «Букводоме» пройдет лекция о преодолении тревоги

В «Букводоме» 27 апреля проведут психологическую лекцию «Тревога. Как выжить». Об этом сообщила пресс-служба читальни на официальном сайте.

На встрече выступит Татьяна Чумакова, психолог, психодраматерапевт, автор и создатель разных техник.

— Тревога — стандартный ориентировочный механизм психики. И в норме за тревогой идёт напряжение, а следом приходит расслабление. Так происходит в природе. Но человек особое существо и способен создавать себе затяжной стресс. Это сильно истощает нервную систему и может иметь плачевные последствия, — отметили в пресс-службе.

Гостям расскажут о том, как пережить тревогу, понимать, что это именно она и как с ней справиться.

Начало намечено на 19:00 по адресу: 5-й Лучевой просек, дом 1. Для участия необходимо предварительно зарегистрироваться по ссылке.

18+