Занятия по растяжке на Сокольническом Валу проводят по субботам до 3 сентября

В парке «Сокольники» проходят бесплатные занятия по растяжке – стрейчинг. Их проводят каждую субботу в 12:00, завершится спортивный сезон 3 сентября. Об этом сообщает газета «Восточный округ».

Стрейчинг отлично подойдет для тех, кто занимается йогой, бегом или силовыми видами спорта. Благодаря растяжке мышки приходят в тонус и приобретают эластичность. Подготовленные мышцы менее подвержены травмам и повреждениям. Именно поэтому, специалисты советуют растягиваться перед силовыми тренировками, это позволит выполнять упражнения без вреда для здоровья.

Приходить на тренировку в парк «Сокольники» нужно в спортивной одежде и обуви.

Адрес: Сокольнический Вал, дом №1, строение 1 – сад астрономов. Вход свободный.