Для жителей серебряного возраста из Сокольников проводят занятия по медитации

В Центре московского долголетия «Сокольники» проводят занятия по активной медитации. Об этом пресс-служба УСЗН ВАО рассказывает на своей официальной странице в социальной сети ВКонтакте.

По словам экспертов, благодаря этим занятиям, участники могут раскрыть свой творческий потенциал и развить гибкость тела. Встречи проходят еженедельно по средам в 16:00.

— Иногда бывает так, что медитация, которую вы чувствуете, как некомфортную для себя, может быть как раз той, которая вам поможет. Дискомфорт может быть потому, что она будет бороться против некоторых ваших привычек и глубоко укоренившихся вещей, — рассказывает тренер.

Узнать подробности и записаться на курс можно по телефону: +7(495) 870-44-44. ЦМД «Сокольники» находится по адресу: Бабаевская улица, дом №6.

Желающим посещать занятия по медитации советуют приходить на встречу за 15 минут до ее начала и приносить с собой повязку на глаза и легкий плед.