Атлетические занятия проходят в ВАО

Жителей Восточного округа приглашают на занятия по атлетической гимнастике. Это специализированные силовые тренировки в тренажерном зале, направленные на развитие мышечной силы, укрепление суставов и связок, на улучшение общего физического тонуса.

Атлетическая гимнастика — оптимальный вид физической активности для людей любого возраста. Она направлена на безопасное укрепление мышечного корсета, что особенно важно для формирования правильной осанки у подростков и является хорошей профилактикой болей в спине и суставах у взрослых.

На занятиях участники выполняют упражнения на силовых тренажерах и с оборудованием, а также корректируют технику для максимальной эффективности и безопасности. Силовые тренировки способствуют увеличению плотности костной ткани, ускорению метаболизма, поддержанию стабильной работы сердечно-сосудистой системы и гармоничному физическому развитию в целом.

Занятия по атлетической гимнастике на востоке Москвы проходят в спортивных комплексах «Вешняки», «Одиссей» и на стадионе «Локомотив».